к расписанию
Владимир Демух - преподаватель групп "Йога для начинающих", "Интервальная йога для похудения", "Йога для здоровья".
На своих тренировках по йоге я всегда стараюсь добиться максимального эффекта даже на начальном этапе освоения простых вариантов асан, и пранаям(дыхательные техники).
Учитываю индивидуальные особенности каждого, так чтобы в процессе практики асан исключить вероятность травмы или ухудшения состояния, особенно если существуют уже известные проблемы со здоровьем.
В структуре тренировочных программ я применяю отработанные и проверенные временем рабочие и разносторонние схемы.
Йога для здоровьяОпыт работы:
В 1996г заинтересовался оздоровлением, постепенно поменял привычки в питании. В это же время начал заниматься медитативными практиками, и Хатха йогой по книгам и видео.
В 2002г поехал на семинар А.Лаппы в г.Новосибирске, там получил вводные представления как строится практика на начальном уровне. Заниматься без наставника, самостоятельно сложно, в Омске в то время не было никаких инструкторов, а практической информации не хватало.
В 2003г уехал в Москву, там посещал регулярные занятия хатха йогой в Аштанга Йога Центре и семинары ведущих преподавателей по направлению хатха-йога.
В 2005г мне предложили провести занятия по йоге на время отпуска одного знакомого инструктора. После этого я понял что преподавание йоги для меня прекрасная возможность развиваться в йоге самому и помогать людям.
В 2006 вернулся в Омск и уже здесь продолжил преподавательскую Деятельность в студии йоги.
В 2007г получил сертификат инструктора хатха-йоги от Федерации Йоги г.Москва.
С 2008 года по настоящее время преподаю йогу в студии "Джая"
В 2010 получил посвящение в крия-йогу у Шибенду Лахири.
В 2013г был на семинаре Артема Фролова получил вводные знания в йога терапию, стал глубже понимать базовые принципы терапевтической и травмобезопасной практики асан для позвоночника.
В своей работе инструктором учитываю уровень практикующих, и предлагаю адекватный по сложности комплекс асан и пранаям хатха йоги.
В своих тренировочных программах использую сбалансированный подход к практике хатхайоги, позволяющийзаниматься, для здоровья, так и для того чтобы успокоить ум ипочувствовать медитативно-созерцательноесостояние.