на главную

Йога для позвоночника и суставов в группе "Здоровая спина"

Комплекс "Здоровая спина" предназначен для профилактики заболеваний позвоночника, реабилитации после лечения, устранения хронической боли в спине, подходит для ослабленных людей, людей старшего возраста, а также для тех, кто имеет варикозную болезнь.

Все упражнения этого комплекса выполняются в положении упора на ладони и колени или в положении лежа, что значительно уменьшает вертикальную нагрузку на позвоночник и делает занятие безопасным. В процессе занятий вы будете выполнять упражнения направленные на укрепление мышц, поддерживающих позвоночник и улучшающих питание межпозвонковых дисков.

Регулярно занимаясь, вы укрепите мышечный корсет, участвующий в формировании осанки, и улучшите состояние позвоночника.

 

Занятия проходят по субботам в 12:15. Стоимость занятия 300 руб.(1,5 часа)

Обязательна запись на занятия по тел. 8-913-979-8197