Онлайн-курс "Здоровые стопы"
Помните сказку про Золушку, которая за безупречный труд, доброту и отзывчивость получила в дар от Феи крестной хрустальные туфельки и возможность отправиться на бал? Уверена, что помните!
Чтобы вы сейчас не делали, отвлекитесь на минуту, бросьте взгляд на свои стопы. Да-да, рассмотрите этих трудяжек, наших верных помощниц, настоящих Золушек. Ведь часто мы, почти как мачеха, гоним и гоним их то туда, то сюда, не уделяя им внимания. А ведь стопы – наш фундамент. От их состояния и здоровья многое зависит в нашем опорно-двигательном аппарате, а если принять во внимание, что движение – это жизнь, то и в жизни в целом.
Давайте на ближайшие три недели превратимся из мачех в фей крестных для наших стоп и подарим им, если и не хрустальные туфельки, то свою деятельную заботу. А потом можно и хрустальные туфельки!
Нам потребуется выделить всего 15-20 минут каждый день для выполнения несложных упражнений, которые будут выложены в телеграм канале нашей студии. Видео с упражнениями сопровождается подробным пояснением техники их выполнения. У вас также будет обратная связь, возможность задавать вопросы и получать на них ответы.
Упражнения подходят для эффективного решения почти всех существующих проблем со стопой (и для детей тоже), а также для предотвращения их появления. За эти три недели вы сформируете устойчивую привычку уделять внимание стопам, а упражнения, которые вы за это время освоите, помогут вам:
- Правильно опираться на стопу и правильно шагать
- Корректировать продольное и поперечное плоскостопие, отклонение первого и пятого пальца
- Избавляться от болей в пятке при пяточной шпоре
- Противодействовать хроническому подворачиванию стопы
- Эффективно расслаблять стопы.
Автор этого онлайн-курса наш йогатерапевт Ирина Вейхлер
Стоимость онлайн-курса 1599 руб. Вы получите 21 видео-урок + бонус-урок "Подбор обуви".
После оплаты в течение 3-х часов на вашу электронную почту придет письмо с ссылками на уроки. Доступ к урокам сохраняется на 6 месяцев.
Для приобретения курса пишите на адрес spivakova_olga@mail.ru или звоните по тел. +7-913-979-8197
А пока вы думаете, попробуйте выполнить упражнение для маленьких пальчиков